Snel en makkelijk

Vispotje: vis, rijst, groente

1 cupje rijst, wassen,
in magnetron kookpot met deksel doen,
daar bovenop:
handvol spekreepjes
2 blokken diepgevroren witvis
1 eetlepel sweet chili saus
1 eetlepel Thai vissaus
1 eetlepel ketjap Benteng
1/2 zak diepvries wokgroenten
gemengde andere diepvries groenten
3 cupjes water
deksel op de kookpot,
(op laag rooster) koken in de magnetron
Programmeer:
30 minuten
volle kracht.

kosten:
diepvries wokgroenten (Boni €1,19)
(+gemengde diepvries groenten verschillende aanbiedingsprijzen)
Surinaamse rijst (C1000 €4,19 p 4,5 kg)
spekreepjes (Boni €0,87)
diepgevroren witvis (?)
sweet chili saus (?)
Thai vissaus (?)
ketjap manis (Jumbo €0,49 p fles 250 ml)
water (€35 p kwartaal)
electra

inventaris:
maatcupje
zeef
kookpot met deksel
magnetron met laag rooster

Het zoute spek is voor de smaak en kan door de toegevoegde sausen misschien achterwege blijven.
===============================================
Surinaamse rijst Product informatie:
79,2 gram koolhydraten per 100 gr.
– waarvan suikers: 0 gram.

Eén gedachte over “Snel en makkelijk”

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s