Recepten: Actifry

Test en recepten

patatje actifry

  • Snij aardappelen tot frietjes, spoel ze af onder de kraan.
  • Leg de rauwe patat op een schone theedoek om even te drogen.
  • Open de actifry en dump de patat erin.
  • Leg een klontje boter ( 10 tot 20 gram) op de patatjes.
  • Sluit de actifry en stel in op 30 tot 35 minuten en starten.
  • Eventueel kun je daarna wat zout erover strooien.

Gebruik je liever voorgebakken diepvries patat, dan zijn de frietjes al vet genoeg om zonder toevoeging van vet in de Actifry te bakken.

Kippetatjes

2 kleine (!) kipdrumsticks per persoon,
(grote drumsticks kan het roermechanisme niet aan !)
1 rauwe aardappel in stukjes gesneden, (of meer, als je meer wilt eten)
samen zonder toevoeging van vet in de Actifry doen,
instellen op 30 minuten en starten,
eventueel wat spekblokjes of zout en kruiden naar smaak er bij,
instellen op 5 minuten en starten.

Resultaat:
perfect gebakken aardappeltjes en kippepootjes zonder te hoeven opletten.

lams-aardappeltjes

3 Tesselse gehaktrolletjes per persoon,
1 aardappel in stukjes gesneden, (of meer, als je meer wilt eten)
samen zonder toevoeging van vet in de actifry doen,
instellen op 30 minuten en starten.
eventueel wat Rozemarijnblad naar smaak er bij,
instellen op 5 minuten en starten.

Resultaat:
perfect gebakken lamsgehakt rolletjes en aardappeltjes zonder te hoeven opletten.

Lammerkrieltjes

Bovenstaand recept aangepast voor minikrieltjes. Daarbij spinazie PastAmore.

3 lamsgehakt rolletjes per persoon, met kruidenolie,
200 gram minikrieltjes, wassen en doormidden snijden,
samen zonder toevoeging van vet in de actifry doen,
instellen op 20 minuten en starten.
tegelijkertijd de pastamore met spinazie, ingesteld op 7 minuten, starten.

Minikrieltjes en kipdijfilet

Kipdijfilet is wat vetter dan kipfilet van de borst, dus wordt geen vet toegevoegd.

200 gram kipdijfilet per persoon, in kleine stukjes snijden, mengen met
20 gram zoete ketjap,
20 gram tomatenketchup,
20 gram sweet chilisaus,
minstens 1 uur laten marineren,
200 gram minikrieltjes,
wassen en doormidden snijden,
alles samen zonder toevoeging van vet in de actifry doen,
instellen op 20 minuten en starten.

Minikrieltjes met rozemarijn en kip

Kipdijfilet is wat vetter dan kipfilet van de borst, dus wordt geen vet toegevoegd.

200 gram kipdijfilet per persoon,
blad van 2 takjes verse rozemarijn,
2 theelepels zeezout,
kip in kleine stukjes snijden,
alles mengen en minstens 1 uur laten marineren,
200 gram minikrieltjes,
wassen en doormidden snijden,
samen zonder toevoeging van vet in de actifry doen,
instellen op 20 minuten en starten.

Roerbak kip met groente

  • 3 stukjes onderfilet kip (oncourant kip vlees)
  • gemarineerd in 2 eetlepels ketjap
  • halve eetlepel olijfolie
  • 2 uien
  • 200 gram champignons
  • 1 courgette
  • 100 gram water = 1 cupje
  • evt. 1 eetlepel sojasaus (ketjap)
  • 100 gram witte wijn = 1 cupje
  • 1 paprika
  • eventueel gestoomde of gekookte groenten, restjes, stukjes gekookte aardappel.

oncourant kipvlees marineren in de sojasaus, (gemarineerd  ingevroren vlees een dag tevoren uit de vriezer leggen)

Ui pellen en snipperen, champignons wassen en snijden,
met de olie in de actifry doen, deksel sluiten, tijd instelling: 25 minuten.
Alle rauwe groenten wassen, snijden en toevoegen.
Na 25 minuten vlees, ketjap, wijn en water of kippenjus toevoegen,
deksel sluiten, tijd instelling: 5 minuten.
eventueel gestoomde of gekookte groenten toevoegen,
deksel sluiten, tijd instelling: 3 minuten.

Resultaat:
Perfect roergebakken groenten en kipvlees. Verwerking van kliekjes tot een lekkere hap. Eet er rijst of couscous bij.

Advertentie

Eén gedachte over “Recepten: Actifry”

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Vrij Eigenwijs

Ook nieuwsgierig naar alternatieve manieren van leven? Volg dan mijn persoonlijke zoektocht naar een vrije en eigenwijze levensstijl.

Verwoede noten

Hoge noten, lage noten en alles daartussen

Blogger uit Amsterdam-ZuidOost

schrijft met plezier

Alice her blog

Freedom of speaking

rozegolf.wordpress.com/

LHBTIQA-Plus platform Podcast & Internet

Chit_ChatGPT

Wat ooit op een eerste april 2006 begon als Bruno's BlogBoek, het internetdagboek van een CEO werd in september 2021 Bruno Borrelt, de regelmatige bedenkingen van een vrije ondernemer met een co-operatieve instelling om de wereld digitaler maar tegelijkertijd ook slimmer, duurzamer en leefbaarder te maken. Kortom, een digitale teamspeler én bruggenbouwer. "Wie schrijft die blijft" is echter een oneliner die dateert uit het pre-digitale tijdperk. Vanaf 2023 gaat Bruno terug naar zijn roots; uitvoering en daadkracht met passie, energie en enthousiasme, geen blabla maar boemboem. En dus geen tijd meer voor persoonlijke bijdragen via dit medium. Geen nood want Chit_ChatGPT wordt een waardige opvolger. Deze populaire maar niet populistische wereldauthoriteit tekende een exclusiviteitscontract met onze website en zorgt voor een dagelijks nederlandstalig editoriaal over een actualiteit die onze aandacht verdient. Met af en toe een illustratie van DALL·E.

Plantestisch!

Blogs, recepten en instagram extra's

Enjoythisfood.com

Everyday food with a healthy twist, we make cooking easy and serve dishes full of love!

Salon van Sisyphus

“De strijd zelf naar hoger op is genoeg om het hart van een mens te vullen. Je moet je verbeelden dat Sisyphus gelukkig is.” Albert Camus

Coronacolumns

Vrijmoedig commentaar op de berichtgeving over corona en aanverwante zaken

Dagelijks leven

Tuin, katje, ditjes en datjes

The Chatsworth Lady

gardening, jewelry, porcelain, beautiful things...

Bomenclub Nederland

Digitaal platform voor en door bomenliefhebbers.

jan krosenbrink

voor een dialoog zijn twee mensen nodig

sprokkelen

duurzaam leven in een sociale samenleving.

Feiten.net

Feiten die te denken geven

Financial Reality

Separating fact from fiction in finance and economics

Uit de Klei getrokken

Op weg naar een zelfvoorzienend leven!

LEVENSJUTTERS

Over authentiek leven aan de buitenkant van Denemarken

Actiegroep Niet Te Koop

Sociale Huurwoningen zijn Niet Te Koop

JuridischEHBO

Juridisch Eerste Hulp Bij Ondernemen; voor elk contact dat leidt tot een contract

Yildiz & Partners

Bookkeeping Professionals

annozblog

France Dordogne Paris Cote d'Azur New York City Thailande

zeiljacht JEST X

Zeilerspraat......en reisverslagen met onze XC 35

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

IMPREINT journal

The official bulletin of the artist IMPREINT created to repost excerpts from 'En plein air'.

Vlierbloesem

https://vlierbloesem.wordpress.com

Wat u niet in de kranten leest

Opmerkelijk nieuws over de rechtspraak en financiële schandalen

BERTJENS

Zij. Diversen.

Peter Teffer

onderzoeksjournalist

MOESTUIN HIPPIE

Moestuin blog over moestuinieren, duurzaamheid en een groener leven.

Revolutionair Socialistische Media

Strijd, Solidariteit, Socialisme

Compliance Platform Trustkantoren

weblog van het Compliance Platform

henk 50

Altijd onderweg...

WOKIE

Nederland

Anja's Foodblog

365 Dagen Inspiratie

LHM

Blog van Luc Hamelinck

Infonosity.net

Gratis hoe, wat, waarom, info,... Free how to, what, and why info...

%d bloggers liken dit: